행복한 경제

당뇨병은 혈당 조절에 이상이 있는 대사성 질환입니다. 주로 인슐린 분비 부족이나 인슐린 작용 저하로 인해 발생합니다. 당뇨병은 두 가지 주요 유형, 즉 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 구분됩니다. 1형 당뇨병은 인슐린 분비 부족으로 인해 발생하며, 2형 당뇨병은 인슐린 작용 저하와 인슐린 분비 부족이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

▣ 당뇨병

당뇨병 주요 증상은 심한 갈증과 배뇨 증가, 체중 감소, 피로 등이 있습니다. 합병증으로는 심혈관 질환, 신장 문제, 신경 손상, 시력 손상 등이 있습니다.

당뇨병의 치료는 식이요법, 운동, 약물 치료, 인슐린 주사 등으로 이루어집니다. 생활 습관 개선과 혈당 관리가 중요하며, 정기적인 혈당 모니터링과 의료진의 지도 아래에서 치료를 받는 것이 좋습니다.

당뇨병은 만성 질환이므로 예방과 관리가 중요합니다. 건강한 식습관 유지, 신체 활동, 체중 관리, 금연 등이 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 정기적인 건강 검진과 의료진의 조언을 받아야 합니다.

▣  당뇨 급성 합병증

당뇨 급성 합병증은 당뇨병의 합병증 중 하나로, 급격한 혈당 상승 또는 급속한 혈당 감소로 인해 발생하는 심각한 합병증을 의미합니다. 이 합병증은 당뇨병 환자들에게 신속한 치료와 관리가 필요한 상황입니다.

■  당뇨 케톤증(DKA, Diabetic Ketoacidosis)

혈당 조절이 되지 않아 체내에 케톤이 과도하게 생성되는 상태로, 혈액의 산성화와 전해질 불균형을 유발합니다. 증상으로는 소변량 증가, 갈증, 구토, 복통, 혼수 등이 나타날 수 있습니다.

■  저혈당위기(Hypoglycemia)

혈당이 너무 낮아지는 상태로, 당뇨약 또는 인슐린 과용, 식사를 거르거나 불규칙한 식사로 인해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 두통, 어지러움, 혼란, 발한 등이 나타날 수 있으며, 중증 한 경우 혼수상태에 이를 수도 있습니다.

■  고중성지방혈증에 의한 급성 췌장염(HTG, Hypertriglyceridemia)

혈중 트리글리세라이드 수치가 급격히 상승하여 혈액의 지질 대사 이상을 초래하는 상태입니다. 이는 췌장염, 혈관 질환 및 췌장염 유발 가능성을 증가시킵니다.

■ 고삼투압성 고혈당 증후군 (HHS, Hyperosmolar Hyperglycemic State): 고혈당 수치가 급격히 상승하여 혈액의 증식된 당분 분자가 신체 내로 이동하고 수분을 대량으로 추출하여 일어나는 상태입니다. 이는 심한 탈수, 혼수, 신기능 장애, 심한 수분 및 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다.

이러한 합병증은 응급 상황일 수 있으므로 즉시 의료 전문가와 상담하여 치료해야 합니다.

▣  당뇨 만성 합병증

당뇨 급성 합병증은 당뇨병 환자들이 경험할 수 있는 심각한 합병증입니다. 주로 혈당 수치의 급격한 변동과 관련되며, 다음과 같은 합병증을 일컫습니다:

당뇨병은 만성적인 대사 장애로 인해 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 주요한 만성 합병증은 다음과 같습니다:

■  심혈관 질환

당뇨병은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 이는 심장병, 심근경색, 심부전, 협심증 등을 포함합니다.

■  신장 질환

당뇨병은 신장 기능을 손상시키며, 신장 질환인 당뇨 신병증을 일으킬 수 있습니다. 이는 신장 기능 저하와 신장 손상을 초래할 수 있습니다.

■  망막 질환

당뇨병은 망막 혈관에 손상을 일으켜 망막증, 망막박리 및 시력 저하를 유발할 수 있습니다. 당뇨 합병증에서 주로 발생하는 합병증 중 하나입니다. 망막질환은 조기에 발견되고 치료되지 않으면 심각한 시력 장애로 이어질 수 있습니다. 따라서, 당뇨병을 가진 사람들은 정기적인 안과 검진을 받아 망막질환의 조기 발견과 치료에 힘써야 합니다.

■  신경계 질환

당뇨병은 신경계에 손상을 초래하여 신경병증, 신경통, 신경병증성 동맥질환 등을 야기할 수 있습니다.

■  근육 및 관절 질환

당뇨병은 근육 및 관절의 손상과 관련된 합병증인 당뇨병 관절증, 근육병증 등을 유발할 수 있습니다.

■  대사 증후군

당뇨병은 비만, 고혈압, 이상지질혈증 등 대사 증후군의 발생 위험을 증가시킵니다.

■  족부괴사

초기 증상에는 발가락의 저림, 통증, 근육 약화 등이 포함될 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 즉각적인 의료진의 진단과 치료가 필요합니다. 예방적으로는 혈당 관리를 철저히 하고, 일상적인 발건강 관리를 실시하여 합병증 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 당뇨 환자는 발의 피부 손상을 피하기 위해 일상적으로 발을 깨끗하게 유지하고, 특별한 신발이나 깔창을 착용하는 것도 도움이 됩니다. 그리고 주기적인 발 건강 검진을 받아야 합니다.

정기적인 의료 검진과 당뇨 관리는 이러한 합병증의 위험을 최소화하고 당뇨병 관리를 향상할 수 있는 중요한 요소입니다. 의사의 지시에 따라 적절한 치료와 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

당뇨합병증을 예방하려면 당뇨병을 철저히 관리하고 혈당 수준을 안정시키는 것이 중요합니다. 당뇨 환자는 규칙적인 혈당 모니터링, 적절한 식단 조절, 운동, 약물 치료 등을 통해 합병증의 발생을 예방하고 건강을 유지하시기 바랍니다. 감사합니다. 

자가혈당은 개인이 혈당 수치를 직접 측정하는 것을 말합니다.  일상생활에서 당뇨병 관리를 위해 중요한 활동입니다. 이를 통해 혈당 농도를 파악하고 식사, 운동, 인슐린 투여 등의 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 자가혈당 모니터링은 당뇨병 관리의 핵심 요소이며, 혈당 조절을 위한 개인화된 정보를 제공합니다.

▣  자가혈당을 측정하는 방법

1. 손을 깨끗하게 씻습니다. 손톱 밑에 먼지나 이물질이 없도록 청결하게 유지합니다.

2. 혈당 측정기의 준비를 합니다. 혈당 측정기에 필요한 테스트 스트립을 삽입하고 기기를 켭니다. 제조업체의 지침에 따라 적절한 측정 기기를 사용합니다.

3. 손가락을 알코올 티슈나 알코올 솜으로 닦습니다. 손가락에 다른 약품이나 크림이 묻어 있지 않도록 주의합니다.

4. 혈당 측정기의 작은 미침으로 손가락을 찔러서 상처를 내고, 나온 혈액을 테스트 스트립에 접촉시킵니다. 제조업체의 지침에 따라 적절한 양의 혈액을 테스트 스트립에 올려야 합니다.

5. 테스트 스트립에 혈액이 올라갔다면, 측정기가 혈당을 측정하고 결과를 화면에 표시합니다. 일부 측정기는 몇 초 내에 결과를 제공하며, 다른 측정기는 몇 분 동안 기다려야 할 수도 있습니다.

측정 결과를 확인하고 필요에 따라 조치를 취합니다. 혈당이 정상 범위에 있는지 확인하고, 당뇨병 관리 계획에 따라 식사, 운동, 인슐린 투여 등을 조절할 수 있습니다.

자가혈당 측정을 정확하고 안전하게 수행하기 위해 제조업체의 지침을 따르고, 측정기와 테스트 스트립의 유통기한을 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 혈당 측정 전에는 손을 잘 씻고, 필요하다면 손가락을 알코올로 청소하여 감염을 예방해야 합니다.

▣  정상혈당 측정범위

정상 혈당 범위는 식전(공복)과 식후(식사 후)에 다소 차이가 있습니다. 일반적으로 수용되는 기준은 다음과 같습니다:

■ 식전(공복) 혈당

일반적으로 70 mg/dL (3.9 mmol/L)에서 100 mg/dL (5.6 mmol/L) 사이가 정상 범위로 간주됩니다.

당뇨병 전 단계인 공복 혈당 임상 경계값은 100 mg/dL (5.6 mmol/L) 이상입니다.

■ 식후(식사 후) 혈당

일반적으로 2시간 후의 혈당은 140 mg/dL (7.8 mmol/L) 이하로 유지되는 것이 바람직합니다.

당뇨병 전 단계인 공복 혈당 임상 경계값은 140 mg/dL (7.8 mmol/L) 이상입니다.

하지만 혈당 수치는 개인별로 차이가 있을 수 있으며, 당뇨병 진단 또는 당뇨병 관리 계획 수립을 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 의료 전문가는 개인의 상황과 요구에 따라 적절한 혈당 목표를 설정할 수 있습니다.

▣  연속혈당측정기

연속혈당측정기(Continuous Glucose Monitoring, CGM)는 혈당 수준을 연속적으로 모니터링하는 기기입니다. 이 기기는 당뇨병 환자들이 혈당 변동성을 추적하고, 식사, 운동, 약물 투여 등의 요인에 따른 혈당 변화를 파악하는 데 도움을 줍니다.

연속혈당측정기는 일반적으로 다음과 같은 구성 요소로 이루어져 있습니다:

1. 센서(Sensor)

피부에 삽입되는 작은 센서로 혈당 수치를 측정합니다. 일반적으로 센서는 몇일에서 몇 주 동안 사용되며, 일정 시간마다 혈당 값을 측정하여 저장합니다.

2. 송신기(Transmitter)

센서에서 수집한 혈당 데이터를 무선으로 전송하는 장치입니다. 송신기는 센서와 연결되어 데이터를 주변 장치나 스마트폰으로 전송합니다.

3. 수신기(Receiver)

송신기로부터 전송된 혈당 데이터를 수신하는 장치입니다. 수신기는 혈당 수치, 추세 그래프, 경고 및 알림을 표시하여 환자가 혈당 상태를 실시간으로 모니터링할 수 있습니다.

4. 애플리케이션(Application)

몇몇 연속혈당측정기는 스마트폰 애플리케이션을 통해 혈당 데이터를 표시하고, 개인의 혈당 패턴을 추적하며, 알림과 경고를 제공합니다.

연속혈당측정기는 혈당 수치를 더 자세하게 파악할 수 있어 당뇨병 환자들에게 유용합니다. 하지만 정확한 혈당 측정을 위해서는 정기적인 보정 및 교체, 사용 방법을 준수하는 것이 중요합니다. CGM의 결과는 단독으로 의료 결정을 내리는 데 사용되지 않고, 혈당 모니터링을 보조하는 도구로 활용되어야 합니다. 당뇨병 관리에 대해서는 의료 전문가와 상담하여 개인에게 적합한 혈당 모니터링 방법을 결정하는 것이 좋습니다.

▣  자가혈당측정 시 주의사항

손을 깨끗하게 씻은 후, 손을 완전히 말린 후에만 혈당측정을 시작하세요. 먼지나 오염물질이 혈당계에 영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.

혈당계를 사용하기 전에 혈액을 얻을 부위를 정확하게 선택하세요. 일반적으로 손가락을 사용하지만, 의료진의 지시에 따라 다른 부위를 사용해야 할 수도 있습니다.

혈액을 얻을 부위를 청결하게 유지하세요. 사이트를 비염시키거나 상처가 있는 부위에는 혈액을 채취하지 마세요.

제조사의 지침에 따라 혈당계를 올바르게 사용하세요. 사용법을 잘 알고 있어야 정확한 측정 결과를 얻을 수 있습니다.

혈당계와 테스트 스트립의 유효기간을 확인하세요. 만료된 재료를 사용하면 정확한 결과를 보장할 수 없으므로 교체해야 합니다.

혈당측정은 음식을 섭취한 후 일정한 시간에 진행해야 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 의료진과 상의하여 올바른 시간을 선택하세요.

측정 결과를 정확히 기록하고, 필요한 경우 의료진과 결과를 분석하고 해석하세요. 혈당 수치 변화를 추적하여 건강 상태를 파악하는 데 도움이 됩니다.

혈당측정은 당뇨병 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 이러한 주의사항을 지켜 정확한 혈당측정을 실시하고, 혈당 수치에 따라 적절한 운동과 식사조절로 건강한 삶을 살아가시기 바랍니다. 감사합니다.

본인부담금 환급금 의료비 지원은 개인이 본인부담금으로 지불한 의료비를 환급받는 제도를 말합니다. 국가에서 환자의 의료비 부담을 경감하기 위해 도입되었습니다. 의료비를 선불로 지불한 후에 해당 비용의 일부  환급해 주는 것입니다. 이를 통해 개인의 의료비 부담을 줄이고 의료 서비스에 대한 접근성을 향상할 수 있습니다.

▣  신청방법 

본인부담금환급금이 발생한 경우 본인부담금환급금 지급신청서를 대상자에게 보내드리며 여기에 예금계좌와 예금주(신청인)의 인적사항을 기재 후 가까운 공단지사에 접수(서면, 유선, 우편, FAX, EDI)하시면 접수일로부터 7일 이내 해당금액을 송금하여 드리며 신청기간은 지급신청서를 받으신 날로부터 3년입니다.

■ 신청 양식 작성:  신청 양식을 작성합니다. 이 양식에는 개인 정보, 의료비 내역, 본인 부담금 지불 증빙 등이 포함될 수 있습니다.

■ 필요 서류 제출: 신청 양식과 함께 필요한 서류를 제출해야 합니다. 이는 주로 본인 부담금 지불 증빙이며, 의료비 영수증이나 보험 청구서 등이 해당될 수 있습니다.

■ 신청서 제출: 작성한 신청 양식과 필요 서류를 제출합니다. 이는 주로 온라인으로 신청하는 경우 또는 신청서를 우편이나 방문하여 제출합니다.

■ 검토 및 처리: 제출된 신청서와 서류는 검토되며, 신청 내용의 정확성과 부합 여부를 확인합니다. 이후 신청이 승인되면, 환급금이 지급될 수 있습니다.

▣  인터넷 접수방법

국민건강보험 > 민원 여기요 > 개인민원신청 > 환급금 조회 및 신청 > 본인부담금환급금신청

▣  보험료와의 상계 및 환입

지급대상자가 지역가입자인 경우에 공단에서는 납부하실 보험료와 상계할 수 있으며, 본인부담금환급금 지급이후 해당 병원에서 심사평가원에 진료비 이의신청한 결과 적정 진료로 확인된 경우 이미 지급해 드린 금액의 전부 또는 일부가 환입될 수 있습니다.

본인부담금환급금 의료비지원 신청방법에 대해 알아보았습니다. 해당되시는 분은 꼭 신청하시기 바랍니다. 감사합니다. 

의료비 지원 본인부담액 상한제는 정부에서 시행하는 정책 중 하나입니다. 이 정책은 개인이 의료비를 부담할 때 그 한도를 정해두는 것을 의미합니다. 즉, 환자가 의료 서비스를 받을 때 지불해야 하는 금액이 정해진 상한액을 초과하지 않도록 규제하는 제도입니다. 이를 통해 개인의 의료비 부담을 제한하고, 경제적으로 취약한 계층의 의료비 부담을 완화하는 것을 목적으로 합니다. 의료비 지원 본인부담액 상한제는 각 국가나 지역에 따라 정책의 세부 사항이 다를 수 있습니다.

▣  본인부담상한액 기준

지본인부담액상한제 의료비지원 신청방법에 대해 알아보았습니다. 해당되시는 분은 꼭 신청하시기 바랍니다. 감사합니다. 

당뇨는 혈당 조절에 문제가 있는 만성 질환으로, 인슐린 부족이나 인슐린 작용의 저하로 인해 발생합니다. 당뇨는 고혈당, 폭식, 비활동적인 생활, 유전적 요인 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.  당뇨는 조기 발견과 적절한 관리로 합병증의 위험을 줄일 수 있으며, 건강한 식단 계획이 필요합니다. 

▣ 당뇨병의 좋은 음식

1. 신선한 채소

당뇨병 환자에게는 신선한 채소가 매우 중요합니다. 특히 당이 적고 식이섬유가 풍부한 야채들을 섭취해야 합니다. 예를 들어 브로콜리, 시금치, 양배추, 콩나물, 토마토 등이 좋은 선택입니다.

2. 과일

과일은 천연 당이 들어있지만, 신선한 과일의 경우 식이섬유와 영양소가 풍부하며 저 GI(글리세믹 인덱스)를 가지고 있습니다. 사과, 오렌지, 베리류, 포도, 멜론 등을 섭취하세요. 다만 과일의 섭취는 적절한 양과 타이밍을 지켜야 합니다.

3. 전체곡물

전체곡물은  영양소와 식이섬유가 풍부합니다. 현미, 귀리, 보리, 퀴노아 등이 좋은 선택이 될 것입니다.

4. 건강한 지방

당뇨병 환자도 건강한 지방을 섭취해야 합니다. 식물성 기름(올리브 오일, 아보카도 오일 등)과 열매, 견과류(호두, 아몬드, 살구 등)는 좋은 선택입니다. 하지만 양을 적절히 조절해야 합니다.

5. 단백질

단백질은 혈당 수준을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 닭 가슴살, 계란, 효모연근, 두부, 콩, 콩나물 등이 좋은 단백질 원료입니다.

당뇨병에 좋은 식사는 개인의 식사 습관과 당뇨 관리 목표에 따라 다를 수 있으므로, 의사나 영양사와 상담하여 적절한 식단을 계획하는 것이 중요합니다.

▣ 당뇨병의 나쁜 음식

1. 당이 높은 음료

당이 많이 포함된 탄산음료, 과일 주스, 달콤한 음료 등은 혈당을 빠르게 올릴 수 있으므로 제한해야 합니다.

2. 고지방 식품

고지방 음식은 체중 증가와 혈중 지방 수치 상승을 유발할 수 있으며, 당뇨병 관리에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 포화 지방과 트랜스 지방이 많이 포함된 육류, 유제품, 패스트푸드 등은 피하는 것이 좋습니다.

3. 고열량 음식

당뇨병은 체중 관리가 중요한 질환입니다. 고열량 음식, 즉 지방과 당이 많은 음식은 체중 증가를 촉진할 수 있으므로 제한해야 합니다.

4. 고염분 음식

너무 많은 염분을 섭취하면 혈압 상승을 유발할 수 있으므로, 소금이 많이 들어간 가공식품, 스낵류, 소스, 조미료 등은 가능한 한 줄이는 것이 좋습니다.

5. 당이 많은 음식

설탕, 사탕, 과자, 케이크, 쿠키 등과 같이 당이 많이 들어있는 음식은 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

당뇨병을 관리하는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식단을 유지하고 식이 요점을 지키는 것입니다. 개인의 상황과 당뇨 관리 목표에 따라 음식 선택에 주의해야 합니다. 의사나 영양사와 상담하여 적절한 식단 계획을 수립하는 것이 중요합니다

▣ 당뇨병의 좋은 차

당뇨에 좋은 차로는 다양한 종류가 있습니다. 일부 추천할만한 차 종류는 다음과 같습니다:

1. 녹차

녹차에는 카테킨이라는 화합물이 포함되어 있어 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 녹차에는 카페인이 함유되어 있으므로 섭취량에 주의해야 합니다.

2. 세이지 차

세이지 차에는 혈당 조절에 도움이 되는 화학물질이 포함되어 있습니다.

3. 딸기 잎 차

딸기 잎에는 혈당을 안정시키는 데 도움을 주는 화학물질이 있습니다. 딸기 잎으로 차를 만들어 섭취할 수 있습니다.

4. 고수 차

고수에는 혈당을 안정시키는 효과가 있습니다. 고수 차는 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다.

5. 모과 차

과는 혈당을 안정시키고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 성분을 함유하고 있습니다.

6.  돼지감자차

돼지감자 차는 돼지감자를 주 성분으로 사용하여 만들어지며, 돼지감자는 당도가 낮고 혈당을 안정시키는 특징이 있습니다. 따라서 당뇨병 환자들에게 좋은 대안 음료로 알려져 있습니다.

7. 홍차

홍차에는 폴리페놀이라는 항산화물질이 풍부하게 들어있어 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 홍차는 카페인 함량이 녹차보다 적어 좀 더 안정적인 에너지를 제공할 수 있습니다.

8. 오미자차

오미자는 혈당 조절에 도움을 주는 성분을 포함하고 있습니다. 오미자차는 신맛이 강하므로 당도를 조절하기 위해 천연감미료를 사용하는 것이 좋습니다.

9. 살구잎차

살구잎은 혈당 조절에 도움을 주는 효능이 있습니다. 살구잎차는 살구잎을 끓여 내는 방식으로 만들 수 있으며, 살구잎을 건조한 후 차로 끓여내어도 좋습니다.

10. 산수유차

산수유차에는 혈당 조절을 도와주는 활성 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다.

11. 여주차

여주차에는 혈당 조절에 도움을 주는 성분이 포함되어 있으며, 인슐린 분비를 촉진시키는 효과도 있습니다. 이로 인해 혈당 수준을 안정시키고 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 여주차를 섭취할 때는 적절한 양과 함께 의사와 상담하고, 다른 당뇨 관리 방법과 병용하여 사용하는 것이 중요합니다.

당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 좋은 차에 대해 알아보았습니다. 이 외에도, 카모마일 차, 우롱차 등도 당뇨에 좋은 차로 알려져 있습니다. 당뇨 관리에는 식단, 운동, 약물 등  주의가 필요하므로 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.